В появлении такой наиболее распространенной болезни как кариес виноват, как правило, только сам пациент, который уделял недостаточное внимание ротовой полости. Отсюда главное правило – чтобы посещать стоматолога только ради профилактики, нужно прилагать для этого небольшие усилия.Наиболее действенным способом избежать лечения зубов является профилактика полости рта. Соблюдая данные требования можно добиться кристального блеска зубов, а также их крепости и надежности.
Правила профилактики кариеса
Правило первое: следить за гигиеной полости рта. Это самое важное и самое основное правило, которое нужно запомнить с самого детства.
- чистить зубы два раза в день необходимо для того, чтобы удалить с зубов и десен образовавшийся зубной налет, который со временем может превратиться в зубной камень. А это заболевание уже может привести к воспалению десен, а также к ряду заболеваний зубов,
- чистить зубы необходимо фторсодержащей зубной пастой (и как можно реже использовать отбеливающие зубные пасты, которые могут содержать вредные кислоты, разрушающие зубную эмаль). Зубную щетку необходимо выбирать либо мягкую, либо средней жесткости. При чистке зубов на щетку не нужно сильно давить. Передние зубы нужно чистить вертикальными движениями, а боковые – круговыми. Всего на утреннюю и вечернюю процедуры необходимо уделять по 2-3 минуты,
после еды обязательно нужно удалить остатки пищи, которые могут привести к образованию камня. Уделяйте внимание промежуткам между зубами, поскольку именно в них скапливаются вредные микробы. Для того чтобы удалить мелкие кусочки пищи, можно воспользоваться зубной нитью. Не рекомендуется использовать зубочистки, поскольку ими можно поранить десну, что приведет к воспалению ткани (на кончике зубочистки после чистки промежутков, могут находиться вредные микробы).
Правило второе: регулярно посещайте стоматолога. Проведенные среди взрослого населения опросы показали, что большинство людей отправляются в стоматологическую клинику исключительно тогда, когда возникает боль в зубе. В этом случае необходимо срочное лечение зубов. Однако после того как у вас появится ряд серьезных заболеваний, которые приведут к потере в раннем возрасте одного или нескольких зубов, вы станете посещать стоматолога намного чаще, да и денег на восстановление зубного ряда уйдет намного больше, нежели на разовое лечение небольшого кариеса. Именно поэтому стоматологи, не ради наживы, а ради вашего здоровья рекомендуют посещать врачебный кабинет хотя бы один раз в год.
На ранней стадии стоматолог может выявить серьезное заболевание и не допустить его развития. При регулярном осмотре стоматолог всегда предложит вам снять зубной камень или провести профилактические операции (например, фторирование зубов), которые благотворно скажутся на здоровье и долголетии всего зубного ряда.
Многие труднодоступные места (например, пространства между зубами, а также задние зубы) практически невозможно очистить от налета. В этом случае можно прибегнуть к процедуре под названием «герметизации фиссур», то есть эти свободные пространства заполняются специальным раствором, в результате чего зубной налет перестает скапливаться в труднодоступных местах.
Правило третье: беречь зубную эмаль – для этого нужно избавиться от таких вредных привычек, как курение, откусывание зубами бирок от одежды, перекусывание ниток или чистка зубами семечек. Однако физические нагрузки на зубы снижать нет необходимости. Твердые фрукты употреблять в пищу не только можно, но и нужно, поскольку в них содержится много полезных витаминов, а также их пережевывание положительно сказывается на деснах и развитии челюсти.
